テレビを見る時間、スマホを利用してる時間を減らして、ウォーキングをしよう！ タダで超健康！

最近の夜明け（バンコク）は、6時くらいです。

今朝は朝のウォーキングの前に、まずカフェに行ってきた。

パソコンを持って、エカマイの24時間オープンしてるカフェ、朝の6時はぼく1人やった。昨日の散歩の動画編集が残っていたので、カフェラテを飲みながら、誰もいないカフェで作業をしていた。

そろそろ腰が痛くなってきたので、時間を見ると8時半。もう2時間半も動画編集をしていた。

パソコンをリュックに入れて席を立つと、10人くらいのお客がいました。

一度アパートに戻ってパソコンを置いて、1時間ウォーキングに行ってきました。

今日もバンコクはめちゃめちゃ暑かった。

しかし最近のバンコク、まためっちゃ暑くなってきた。

なんで11月の半ばやのに（こんなに暑いんやー！）と思うほど暑い。9時前から1時間歩いてきたけど、もう汗だくになりました。

タイ猫（ツーフェイス）

ベンジャシリ公園を歩いていると、久しぶりに（ツーフェイス）がいました。顔が半分づつの色になっている、とても人懐っこいタイ猫です。可愛い。毛がトラに比べて柔らかい。

ウォーキングから帰ってきて、仕上げをしてユーチューブにアップした動画、昨日の夕方の散歩（ヤワラートからトンローまで歩いて帰ってきた）です。↓↓↓

動画をアップすると11時になっていたので、エカマイまで早めのランチをしに行ってきた。最近ハマっているエカマイの（フード・センター）です。

エカマイのフード・センター

ここはけっこう地味なフードコートです。チケットを買って、そのチケットで料理を購入するかたちは同じ。まぁ、日本人が食べてるの、見たことない。

隣の（メジャーエカマイ）には、KFC、マクドナルド、8番ラーメンなどが入っているし、斜め向かいの（ゲートウェイ・エカマイ）にもたっぷりレストランがある。

この（フード・センター）をわざわざ選ぶ人は少ないのはわかるけど、ここで（ぼくの最高のセット）が食べられるんです。

今日のランチ

2つの店で注文するんやけど、まず（コームーヤーン）70バーツ、そして別の店で（カイガタ）39バーツ、白ごはん10バーツです。

とにかくウマい！　っこのセットを考えたぼくは（天才）ではないかと自分で思っています。明日も、このセットで良いような！いや、毎日でもいいかも？それほどウマい。

午後は部屋でゆっくりして、夕方早めにまたウォーキングに行きます。

午後のウォーキング時には、ユーチューブを聞きながら、バンコク（アパートの近く）を歩きます。今日、聞いていたユーチューブが、これ。

（アバタロー）さんの（時間術大全）。

時間の使い方の上手い人間になろう！というもので、テレビやスマホに使う時間を少なくして、ちゃんと運動しよう！ということも言ってます。

ぼくは約3ヶ月前にテレビを処分したので、それからテレビなしの生活やけど、普通になれてしまってるし、旅行先のホテルにテレビがあっても点けなくなりました。スマホはいつも使うけど、まぁ人に比べてどうなんやろなぁ？？

ツイッターは、まぁまぁしてるかもしれないなぁ。それでも（毎日運動）してるし、（歩き回っています）。この動画でも、歩くこと、運動することの大切さを言ってます。ぼくも、そう思うし、（ウォーキングの習慣）が、健康、幸せ、明るさ！にもつながるようにも信じています。

（歩く）のが嫌い、（歩きたくない）という人も多い（特にタイ）と思うけど、どうしたら（歩くこと）がホンマに良いことを伝えられるんやろなぁ？？？

ぼくにできることは？？？　やっぱり（歩いてる動画）をもっと撮るべきか？？？

逆にぼくが2時間も、3時間も歩くのを見て、（絶対に歩かない）なんて思われるかもしれないなぁ？？？　明日も歩いて、（歩くこと）は良い事、楽しい事の（伝え方）を考えることにするわ。　歩きましょう！

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バンコク・ナイトライフ、1人で遊びに行っても楽しいのがタイランド！

日曜日の夜のスクンビット・ソイ4

今日また有給消化で休みなんで、昨日の夜（日曜日）も11時過ぎにBTSに乗って、ナナのバー（ヒラリー２）に行ってきた。

この週末は、毎晩（ヒラリー２）に行って、飲んで・踊ってをしていました。疲れたぁ。さすがに昨日の夜（日曜日）がバー（ヒラリー２）もガラガラでした。

その前に、そもそもソイ4に人がいないやん。

たぶん、このまま年末まで、ほとんど観光客がいないんで、タイのエンターテインメント、またどんどん死んでいくような気がするな。

（ヒラリー2）は、金曜日・土曜日の夜は、そこそこ賑わってるけど、周辺のバーやゴーゴーには人がいないんで、これではやっぱり稼げへんわなぁ。

夜働く女性も、日曜日は人が来ない（いない）前提で、ヒラリー２にも来ていません。

稼ぎが少なく、金欠の人が年末に向かって、もっともっと増えていくやろなぁ。

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経済を回すのに、タイも（GoToトラベル）キャンペーンをしていて、今週の19日（木）20日（金）が特別休みになって、うちも休み（4連休）です。

ぼくは今年も（スリン）に（象祭り）を見に行ってきます。去年、行ってきたけど動画を撮ってない（去年は、ユーチューブを本格的に始めてなかった）ので、今年は買ったばかりのアクションカメラを持って行ってきます。

日本でのそうやけど、さっき言ったように、収入が減っている人は、こういうキャンペーンがあっても、そもそも（旅行に行くお金がない）という事やと思う。

まぁ、世の中は（不公平）やし、自分のスキルを磨いて収入を上げて、固定費を抑えて、その差額で自分なりに遊ばないと、生活しないとアカン。みんな、そうやしな。

ぼくのタイ国内でオススメの旅行先は、やっぱり（ナーン）です。

エアーアジアの飛行機が飛んでるので、週末を利用して遊びにいけます。↓↓

ぼくはけっこう（1人で行動する）派なんで、旅行もそうやけど、バンコクなどで飲みに行くのも1人のときが多い。地方に遊びに行ってもバーやパブがあると、スッと入ってビールを飲んでいます。

（1人で行動）できない人は、なんなりと不便やろうなぁ？と思うけど、まぁ人は人なんで、ぼくはサッサと1人で行動して、楽しんできます。

 1人やと、疲れたなぁ！と思ったら、パッと帰れるのも良いところです。また、気を使わなくて良い飲み方が（楽）やと思っています。

バンコクのナナやアソークなどは、1人でも行けるんで（1人で行動）したいなぁー！という人は、この辺から練習すれば良いと思います。

お金も、ビール1本なら全然かからないし！

夜のエカマイ

さて、ぼくは退職の日まで約2週間となりました。

先週までけっこう一気に（挨拶回り）をしていたのと、仕事の引き継ぎをタイ人スタッフたちに指示して、伝えて、もうほぼ仕事は終わりました。

もう最後まで（在宅勤務）なので、ほとんど（仕事感）も失くなってる感じです。

ビザをやってくれてるエージェントにも行って、ぼくのBビザを1月6日まで使用する話しもしてきました。　準備はOKです。

12月2日から（1日はバンコク）まずはタイの北部から回ろうと思っています。

タイも夜など、どんどん寒くなっているので、まず北からバックパックで回る旅です。

この前行った（パーイ）の町、めっちゃ良かったし、今度は（メーホンソン）も行く予定です、

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人のいない（静かなバンコク）を今のうちに楽しむ！のもアリ！やし、外人観光客のほぼいないタイの国内旅行も、楽しいと思う。

お金がない人には（残念）やけど、お金のある人は、（自分なりの楽しみ方）（今までと違った楽しみ）てのも見つけて、トライして、今年も最後まで行きましょう！

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ぼくは（幸せ）やなぁーとよく思うけど、わかった！（ひとり旅）を良くしてるからや！

今日も暑いバンコク

美空ひばりさんの名曲（川の流れのように）の歌詞の中に、（生きることは旅すること）とあるけど、これを知ったとき（おー！！）という感じやった。

ぼくがなんとなく思ってたことを（文字）となって、ハッキリと表している。

凄いやん！

ぼくの人生で、歳を取れば取るほど（旅）が面白くなってるのは、まさに（どんどん生きてる！）てことなのかも知れない。

まぁ（退職届け）も出したんで、コロナ禍やけど、行ける範囲で（旅）をしていきます。人生は楽しくなくてはアカンのや。

たまたま見ていたこのユーチューブ（脳を磨けば人生が変わる）にも、幸せになるには？を説明しています。

大自然の中で（自分の小ささ）（世界の大きさ）を体験する（Awe体験）、これが多いほど幸せを感じることのできる人間になるんやって！

大自然を経験って、ぼくは22歳の時にエジプトでガイドをし始めたけど、エジプトと言えば（砂漠）やなぁ。

まぁ、巨大な砂漠を少しだけ歩いて、ピラミッドを見上げる！てな生活を4年間していたけど、この選択（仕事としての）はめっちゃ良かったのかも知れないなぁ。

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サッカラの階段ピラミッドの前で寝転ぶ

その他にも、メキシコでイグアナに囲まれたり、緑の中のピラミッドを見たり、セイシェル諸島のバードアイランドで巨大なゾウガメに乗ったりと、世界の不思議を体験するのが好きやけど、これって（Awe体験）やったのかも知れない。

それに（Awe体験）をすると、もっともっと！と求めてしまうのかもしれない。　

とにかく、（ひとり旅）をして、どんどん広い世界を見て体験する。その中には、だれもいない大自然を目の前に立つ！こともあるやろ。それが（Awe体験）で、そういう機会を持てば持つほど、幸せを感じる（脳）が作れる！ってことなんやろ！

よし、やっぱり12月は、もっとタイ国内を回ろう。

クンプーのペチャブーンやピチット、この前行ったパーイよりさらに行ったメーホンソンにも行こう。バスが有る限り（田舎）にも行って、自分の足で歩いてこよう！

そのクンプーと昨日ランチ（餃子とビール）をしてきました。

最近は、2ヶ月に1回くらいしか合わないけど、まぁタイで1番の友人です。これほど信用できる人間は、他にいない。

エカマイのフードコート

みんな幸せになりたいと思ってるんやろけど、どうやろ？？？

どれくらいの人が（自分は幸せや！）と思ってるんやろか？？

ぼくは（自分は幸せや）といつも思っています。それなら、どうやって（人を幸せにする）ことができるのか？？　残りの人生は、それを考え・行動していけると良いなぁ！と思います。

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新しいナンバー、新しいカメラ、いつものバーで快適バンコク生活！

パトゥンタニのお客さんにさよなら！です

金曜日（13日）は朝早くから運転して、パトゥンタニのお客さんとサプライヤーさんを回って（さよならの挨拶）をしてきた。

（さよなら）は少し寂しいんやけど、あらためて（良い出会い）を感じることもできました。

まぁ、仕事上の付き合いなので、そこまで深く知ってるわけではないんやけど、なんとなく（仕事上）でもお互いの（人間性）は分かるし、そう考えるとまぁこの世の中（良い人が多い）ということです。

もちろん（最悪の人間！）との出会いもあるし、そういう（最悪）とも仕事をしないとアカンのやけど、まぁ（良い人）の方がぜんぜん多い。

今回のバンコク生活でも（良い出会い）が多かったので、その点はとても良かったし、思い出になったと感謝しています。

ヒラリーの知り合い（レックさん）

まぁ、こういう（平和な人間）との出会いもあるし、これからもどんどん行動していこうと思います。

夜中の2時半、知り合いの（レックさん）、ヒラリーでベロベロ、そして眠そうでした。帰りーやー！なぁ！！

車のナンバープレートの枠

大雨の水たまりで失くなった（ぼくのレンターカーのナンバー）が、やっと届きました。けど、枠も失くなっていたので、パトゥンタニの（ロータス）でナンバープレートをはめる枠を買ってきました。135バーツほどやった。安い。

サプライヤーさんにスパナとドライバーを借りて、ナンバーを取り付けて、これでやっともとに戻りました。よかった、よかった。

Osmo action

11月11日のセールの日に（ラサダ）で買ったOsmo action（アクション・カメラ）が届きました。

SDカード付きで、8000バーツやった。（Gopro）より、こっちの方が安いのと、スタビライザーを使っているメーカーなので、この（Osmo）を買いました。

12月のバックパック（タイ国内旅行）は、スマホとこの（Osmo）でたくさん撮影してきたいと思います。

昨日の夕方、ワインを飲みながらずっとこの（Osmo action）をイジって、使い方を学んでいました。その前からユーチューブでも使い方、設定などを見ていたので、意外と簡単でした。

ただスマホのアプリとコネクトが上手く行かなくて、ちょっと時間がかかったけど、アプリを1度削除して、再インストールしたらOKになりました。

バー（ヒラリー２）

夜、部屋で音楽を聞いて、酒を飲んでるともうアカンな。我慢できない！

で、（ヒラリーバー）に行って踊ってきた。

最近、踊るのがまた楽しいんです。

どやろ、みんな踊りますか？？？　タイのクラブやバーなどでは、やっぱり踊ってる人多いけど、普通の人？？　まぁ、踊りが好きでない人、うるさい撮っころが嫌いな人は、バーやクラブに行かないと思うけど、やっぱり気持ちがいい。

身体を動かして、リズムに合わせて踊るのは、やっぱり（ハッピー）になるので、みんな踊りましょう！　まぁ、好きな人は！です。

バンコク生活、土曜ですよ！

確か、夜中の3時ごろトゥクトゥクで帰ってきた。

目が覚めると、もう11時やった。ちょっと二日酔い。でもヘビーではありません。

午後はクンプーとデートです。

ぼくとデートをしたい！という珍しいタイ人で、友人です。どうせなら、クンプーとのデートを撮影してこようと思っています。

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2018年のクラブ（インサニティ）バンコク↓↓↓ 

友達が、すでにオープンしてると言ってたけど、人は少ないやろなぁ？

www.youtube.com

金曜日や、週末や。ぼくは今週末も3連休。時間があるときに、たくさん勉強しましょう！

朝のチャオプラヤー川

やっと無くなったぼくの車（会社の車）のナンバープレートが来ました。

けど、もうあと2週間ちょっとで会社を辞めて、車も返却するので、なんとなく（今更？？）って感じもするけど、ナンバープレートをつける！ってのがルールなので、ルールは守らないといけません。

そのルールのなかで、精一杯楽しみましょう！

ぼくは月曜日、有休なので、今週末も3連休です。火曜日1日仕事をして、水曜日から5連休です。まぁ、もう仕事に対する責任もモチベーションもまったくないので、休みの日は（自分の時間を楽しむ！）ってのに集中したいと思います。

週明け（あれとあれはやらないと！）（あのお客さんに連絡して、見積もりも作らないと！）なんてのが、完全になくなりました。

まったくの（ストレス）レスです。やったー！という気分です。

朝のMRT、入り口が開くのを待つタイの人、6時前

12月にタイ国内旅行をたっぷりするので、今週末（3連休）はバンコクで過ごします。

となると、またナナ周辺に飲みに行くことになるのかもなぁ？？

まぁ、その前にちょっとタイのニュースを見ておきます。

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このニュースも可愛そうやなぁ。（コロナ被害）を受けた外人のオーナーさんが自殺やって！

ほんで、タイもまだまだ観光が死んでるんで、これってほんの一例やと思う。

これは、今年の7月末の（クラビ・ピピ島旅行）の動画です。

こちらはブログです。

www.kunitabi.com

最近、タイでもポツポツとまた（コロナ感染者）が出てるみたいやけど、その数は圧倒的に少ないです。

でも寒くなってきているので、もう少し増えるかもしれないなぁ。で、12月ぼくは（会社の保険）がなくなるのと、旅行で国内を回るので、（コロナ保険）には入ろうかと思っています。

ちかく調べて加入する予定なので、またブログにアップします。

www.thaich.net

こっちは事故です。

タイでよく見る機会や、ちょっと触ったり、記念撮影したりする象なんやけど、やっぱり動物やし、ちょくちょく事故はあるなぁ。

この記事での象は、ちょっと野生の象（そんなのがまだいるのか？）っぽいけど、そう考えるとちょっと怖いなぁ。

先日行った（タイガーズー）の動画

シラチャの（タイガーズー）では、象やトラと楽しんできたけど、こちらはあくまでもショーで、係の人たちもちゃんといるので、まだ安心です。

とにかく、自分では（これくらいいいやろう？）と思ってもアカンこともあるので、判断して、ルールを守って、行きましょう！

あまり（何もしない）では、人生つまらないけど、やっぱり（考えて）（判断して）自分で決める！ってのが、大切やと思います。

さて、ほなお客さんに行ってこよう！　7時半になってパトゥムタニ、暑くなってきたわ。　　いってらっしゃ～い。

今日届くかなぁ？？　今週末イジって遊びたいなぁー。

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昨日までしなかった事を、今日してみる。（今日の初めて！）を意識して、行動する。

EBISU SHOTEN Prakanong

今日初めて友達を誘って、プラカノンの（恵美須商店）に行って、久しぶりの串カツを食べてきた。

基本、タイのごはんなんで、あまり日本食に行くこともないんやけど、まぁ食べたいなぁ！と思ったら、サッサと行くべきやと思う。

桜ビール

最近、けっこう意識してるのは、（今までしなかった事をする）ってことです。

挑戦！というのは、けっこう大げさやけど、食べたことのないものを食べる！とか、入ったことのない店に入ってみる！とか、歩いたことのない道を歩く！とか、そんなことをちょっとして生活するようになりました。

それも、まぁ（退職届）を出したんで！ってことやと思うし、今日ひさしぶりに会社に行って、退職の手続き（サイン）をしてきました。

ツィートしたんやけど、（サインしたら、スッキリした）、なんか、逆に気分が良かった。これから、どんな未来が待ってるのかわからないんやけど、未来なんか誰にもわからんし、堂々とそこに突っ込んで行く！という覚悟ができたことで、このスッキリ感を感じることができてるんではないかと思う。

ひさしぶりに串カツや、シーザーサラダ

これからももう会社に行くこともなく、在宅勤務とお客さん・サプライヤーさんへの挨拶回りで、ぼくのこの会社での仕事が終わりそうです。

送別会！と言われて、断りました。

なので、30日に会社に車・SIMカード、カードキーなどを返却しに行って終わりです。

その日、約3年半住んだこのアパートも解約になって、そえれからしばらくは（ホームレス）です。

バンコクのゲストハウスに2泊して、旅に出ます。とりあえず1ヶ月間、バックパッカーです。

最近のタイランド、けっこう寒くなっているので、北に向かって出発して、少しずつ南に向かって旅行をするつもりです。

動画も撮ります、写真も撮ります。ブログも更新しながらの旅行にしたいと思っています。これはこれで、めっちゃ楽しみです。

ランチは、ラマ４のロータス内のフードコート

最近良く食べて、飲んでいるので、今日の朝はコーヒーだけ、ランチも抜こうと思っていたけど、午後2時、ついに我慢ができずに、ラマ4のロータス内のフードコートで（焼き飯）を食べました。そして夜は（恵美須商店）やった。

焼き飯

今日はとても涼しくて、気持ちの良い夜なんで、（串カツ）のあと、プラカノンの（Wディストリクト）に行って、もう少しビールを飲んできました。

Wディストリクト

ここでも、みんな楽しそうに飲んでいました。

人生は、やっぱり楽しいんやなぁー。楽しむべきやで、人生は！何てことこを特別に考えることはなく、キレイ人いないかなぁ？？ビンビン感じ刺激的な（出会い）ないかなぁ？？？とか、考えながら、ただビールを飲んでいました。

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昨日買った（アクションカメラ）Osmo Action、多分明日届くと思う。新しいディバイスで、今週末はまた動画撮影です。

楽しみや。　

（お別れ会）が多くて、最近は食べてばっかりやー。もうすぐ（バンコク生活）も終わり。

アマタナコンの（Project COFFEE）

今日のランチはお世話になったサプライヤーさんと、アマタナコン工業団地近くのレストランでランチでした。

別れはちょっと寂しいけど、みんな未来に向かって進まんとアカンし、それよりこの（良い出会い）に感謝したい。

（良い人との出会い）が多いほど、やっぱり人生は楽しい！

楽しい仲間とランチです。

この店は美味しい！なので、12時前に行かないと、すぐいっぱいになります。

また、今日はサプライヤーさんのおごり！やったので、本当にありがとうございました。ご馳走様でした。

アマタナコーン工業団地に行ったら、おすすめの（Project COFFEE）というカフェ・レストランです。住所はこちら↓↓↓

昨日の夜は、友達イッシーとその彼女と、シーロムの台湾料理（Hong Teong Long）で、餃子や紅焼豚などを食べてきた。

イッシーの彼女と初めて会ったけど、とても良い彼女で日本語も上手かったし、とても楽しい時間が過ごせた。イッシー、めっちゃ幸せな男やわ。

やっぱり良きパートナーと巡り合ってる人は、幸せそうに見えるし、絶対に幸せやと思う。ぼくも頑張って、良きパートナーを見つけないとアカンなぁ！と思いました。

台湾料理（Hong Teong Long）

地図はこちら↓↓↓

カフェアマゾンカフェのクリスマス限定品

今日は11月11日、中国のネットショッピング（アリババ）がいつの頃から（独身の日）とか言って（大セール）をしてるけど、タイも今は同じように（ラサダ）や（ショッピー）がセールをしています。

で、（カフェアマゾン）では、マスク用のストラップなどを今日のプレゼントとして配っています。ぼくも緑のストラップをもらってきた。

またクリスマス限定品のドリンクもでていて、ぼくは（チョコレート・バナナ・ラバ）という甘々のを飲んできました。甘々やけど、美味しい。やばい、癖になりそうや。

タイの屋台、定番、ぶっかけごはん。

（セブン）の新製品、チョコのクロワッサン

サムットプラカーンの屋台で食べた（タイのぶっかけ飯）は、昨日のランチ。

今朝は、コンビニ（セブン）の新製品（チョコのクロワッサン）と、最近はめっちゃ食べています。ヤバいなぁーと思いながら、機会が多いので仕方がない。

まぁ、1人のときは、できるだけ食べないようにしよう！と心に思う今日このごろです。

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最近また、タイ国内でもコロナ感染者がでてるみたい。

この前はクラビ、またバンコクでも感染者がでてるけど、みんな外人さんのようです。

日本もまたちょっと増えてるし、冬に向かって増えるんかもあなぁ。早く、ワクチンができてくれると良いのになぁ！

www.newsclip.be

エアーアジアも大赤字。1月に日本行きの飛行機を予約してるけど、大丈夫やろな？？

心配になってきた。

さて、バンコクはこれからどうなるの？

さて、今年ももう2ヶ月もない。

今日ぼくは（ラサダ）で新しい（アクション・カメラ）を注文した。12月（仕事を辞めたら）旅行するでぇ。

近隣国が開くようなら、ラオスやベトナムにも行きたい。またコロナが増えるようなら、どこもヤバいけど、悪い方にばっかり考えていてもどうにもならないので、ぼくは（そろそろ）旅行に行ける！と信じています。

ダメでも、タイ国内を回ります！　レッツゴー！！