ぼくの健康管理（明治の牛乳を飲む）
バンコクは大気汚染まみれなんやけど、それはそれとして（健康管理）これは大切です。
（楽しく明るく生活をする）のに、まずは（健康）です。次に（行動）。（他人を幸せにする）というのも大切やけど、これはまず（自分の幸せ）が前提となります。
記事⇓にあるよに、中年の頃が一番（幸福感）が薄いという研究結果があって、そのあとジジイになるとまたちょっと（幸福感）が増すんやて！
それより40代、50代を楽しんで生きないとなぁ。研究結果は研究結果。これもまた、自分で行動して（運動などをして）、（幸福感）をがんがん感じる生活にしないとなぁ。
行きましょう！
